Bien-être en entreprise "Shiatsu assis"

Retrouver son énergie
Se préserver
Prévenir

Le Shiatsu est une technique traditionnelle japonaise qui se pratique habituellement allongé sur un futon.

Dans le cadre des interventions en entreprise. Il existe le Shiatsu assis où amma.

Confortablement installé(e) sur une chaise de massage, vous vous détendez progressivement au fil des pressions pratiquées avec les mains et les pouces du praticien sur : le dos, la nuque, les bras, les jambes et les pieds.

Cette technique d’acupression a pour but d’amorcer un travail d’évacuation des tensions physiques et émotionnelles accumulées lors des heures de travail devant un ordinateur, dans un atelier ou sur la route.

Qu’est-ce que le burnout ?

La Haute Autorité de Santé (HAS) définit le Burnout ou syndrome d’épuisement professionnel comme "un état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel".

Quels bienfaits dans la prévention du burnout ?

Le shiatsu a pour vocation de traiter les déséquilibres physiques (troubles musculo-squelettiques), psychiques et emotionnels avant qu’ils ne conduisent à la maladie. Le burnout ou syndrome d’épuisement professionnel est un sujet grave et une situation à éviter.

Le recours régulier à des séances de shiatsu est un outil sain et efficace.

Le shiatsu, outil de prévention du burnout ?

Durée de la séance de 15 à 20 minutes